ブログを始めてから1年が経ちました。
あっと言う間の1年間。
少しでも皆様のお役になってるでしょうか?
ホームページ、配信メール、サロン情報冊子、そしてこのブログ。
今の所出来る限りの事をしていますが、皆様どうでしょう?
ご意見ご要望等ございましたら是非投稿お願いします。
最近、痩せた痩せたとお客様に言われます。
たしかに...
しかし意図的に痩せたんです。
でも、痩せる為にスタートした訳ではありません。
去年12月、我が社で行う毎年の健康診断にて
悪玉コレステロールが190ポイント取れてました。
こりゃいかんじゃん。お薬飲まんといかんくなったなぁ。(三河人です)
でもやっぱり飲みたくない。
じゃどーする?って事で朝ご飯を食べる事にしました。
今まではコーヒーだけだったのね...
発芽玄米とじゃことみそ汁となっとう。
お昼は揚げ物を避け、野菜、魚のみ。肉なし。
夜は9時までに食べ終える事(肉なし、刺身がベスト)。
毎日、クールマイヨール(硬水)1L飲む。
3月に血液検査したら150ポイントに下がってました!
すっげー!!やれば出来るじゃん。
習慣を変える事は重い岩をよいしょと動かすごとくたいへんです。
でも1週間もすればごろごろと自然にころがりだし、
今ではこれが普通になりました。ほんと。
オタクと言われ様が構いません。自分の身体は自分でコントロールします。
最近、ATのスタッフは僕の影響だと思うけど皆痩せて来ました。
次回11月の検診に向けて続けて行こう!
はっはは!